聽隔壁阿姨說喝太多逆滲透過濾水，

會導致礦物質攝取不足，

對骨質發育不良、成年人易骨骼病變。

其實一般人並不會因為飲用純水或逆滲透水，導致身體缺乏礦物質

預防骨質疏鬆還需良好生活型態避免抽菸、喝酒和過量咖啡因

適當補充鈣質並均衡營養和規律運動才是最重要的

長期喝純水會造成礦物質攝取不足、骨質疏鬆嗎？

解答:

1.許多家庭在家中加裝逆滲透等淨水裝置，因此擔心長期飲用純水或經過逆滲透過濾的水，會導致礦物質攝 取不足，造成小孩骨質發育不良、成年人骨骼病變。

2.目前喝純水對骨質影響尚存在爭議，礦物質主要來源為日常攝取的食物，而水只佔一小部分，一般人不會因為飲用純水或者逆滲透水，而導致身體缺乏礦物質。

3.食藥署提醒，預防骨質疏鬆需有良好生活型態，避免抽菸、酒和過量咖啡因，需要均衡營養和規律運動，適當補充鈣質。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署